敏感肌肤安全换季

　　秋高气爽、云淡风轻，如此舒适的季节，却会给很多人带来不舒适的皮肤问题——敏感。

　　到底什么是敏感皮肤?和过敏有什么区别?它是天生的吗?能够彻底治愈吗?有什么办法让皮肤远离敏感?

　　4 个问题，认知敏感肌肤

　　什么是敏感和过敏?

　　敏感是皮肤的一种亚健康状态。别看敏感引起的皮肤反应多是些诸如红斑、红疹、浮肿、发炎之类的小问题，但严格地说，敏感症已经属于疾病的一种，敏感性皮肤引发的皮肤过敏，就是人体的异常反应，而且多是带细菌的过敏性物质所引起的抗体抗原反应。皮肤敏感而引发的异常反应就是过敏，指具体的过敏现象。

　　季节性敏感是怎么回事?

　　有的人一到换季的时候皮肤就变得敏感，这是怎么回事呢?

　　换季时节，是自然界生物状态变化较大的时候，尤其是春秋季，花粉传播频繁，而花粉是最容易引发过敏的物质。气候的变化使人体免疫系统也受到干扰，这同样会波及到皮肤，也变得敏感起来。还有就是因季节而引发的生活习惯方面的变化，比如睡眠时间和睡眠质量的变化、饮食种类的变化、衣物材质的变化，以及使用化妆品和护肤品的变化等等，太多的变化加在一起，只要身体对其中有一种变化不能马上调整到最佳的适应状态，都可能引发皮肤敏感，这就是为什么敏感和过敏多发生在换季时节的原因。

　　皮肤为什么会从健康状态变得敏感呢?

　　任何不当的护肤方法都会导致皮肤从健康状态走向敏感，例如：长时间在没有任何保护措施的情况下接受强烈日晒;曾经有过皮外损伤没有彻底恢复;经常使用劣质或与肤质不合的清洁及护肤产品;经常用不科学的方法揉搓或按摩皮肤;过度频繁地进行去角质护理;让肌肤长时间接受劣质彩妆的刺激而得不到彻底清洁;在恶劣的生活环境中缺乏对肌肤的基本保护;另外，自身健康系统遭到破坏时也会使皮肤变得敏感，如：正在得一场大病，肌体正常的免疫性降低，皮肤就容易变得特别敏感。

　　皮肤是怎样引发过敏反应的?

　　当皮肤处于敏感的亚健康状态时，就像是一座蓄势待发的火山，一旦有一种对你的体质有影响力的敏感原出现，火山就有了爆发的导火索，于是表现出一系列的异常性过敏反应。

　　那么，哪些物质最可能成为敏感原呢?在所有容易成为敏感原的物质中，食物首当其冲，例如花生、榛子、胡萝卜、茴香、韭菜、葱、姜、蒜、柑橘等，调料中包括辣椒、咖哩、香草等。一些化学制剂通常是引起大多数人过敏的罪魁祸首，如香精、色素、防腐剂、强酸、强碱以及纺织物中的化学合成成分等。另外，小动物身上的绒毛和寄生虫也会让皮肤敏感以至发生过敏现象。

　　4 个YES & NO，一网打尽敏感问题

　　压力能引发皮肤敏感是真的吗?

　　YES!压力的确能引发敏感。人处于压力之中，大脑中枢神经的腺体就会向肾上腺发送信号，分泌压力荷尔蒙，这些荷尔蒙促使心跳速度加快、血压升高、呼吸急促，从而不可避免地使肌体产生种种外在的异常表现。

　　在所有这些压力荷尔蒙带来的问题中，对皮肤正常功能产生直接影响就是其中之一。一旦皮肤的正常功能被瓦解，我们会发现，皮肤像是处在巨大工作压力中的女孩一样发起怒来，随之而来的就是皮肤炎症。我们面临的压力越多，处在压力中的时间越长，皮肤容易出现的炎症也就越多。压力同样会破坏我们的免疫系统和内分泌系统，使皮肤生出粉刺、痤疮，并且使原有的红斑、肿痛等情况加剧恶化。

　　已经过了长青春痘的年龄，但皮肤经常出现粉刺样的小点点，这是敏感引发的皮肤问题吗?怎样才能将讨厌的红点点去除?

　　YES!生气和焦虑能导致血液冲向脸庞，膨胀的血管使皮肤发红，经常性发红、出现像粉刺一样的小红点点，这样的皮肤通常被称为成年粉刺性皮肤，属于压力性皮肤敏感。

　　成年粉刺性皮肤非常不容易治愈，完全将发红及小红点点除掉是不太可能的，但你仍然可以有效地控制事态发展。尽量舒适、放松地生活，多休息，运动后尽量使皮肤慢慢冷却下来，避免给皮肤过多的冷热变化刺激，洗澡时一定要使用温水，尽量避免热水浴、漩流浴、桑拿、蒸汽浴等。建议尽少进食辛辣食物和有咖啡因的食物，尽少使用对皮肤有刺激作用的、可能会引发皮肤发红的皂类产品。

　　流行的香芬疗法中因为使用了天然花类成分，所以也能诱发敏感对吗?皮肤敏感的人不适合用香氛产品对吗?

　　NO!如果告诉你，你的担心完全是多余的，你是不是懊恼自己已经错失了尝试香芬疗法的大好时机呢?那就别再犹豫了，赶紧给自己一些补偿吧!不过，需要提醒你的是，当你皮肤上长期使用了香芬按摩油后，尽量不要在阳光强烈的午后出去晒太阳，因为某些类型的香精油在紫外线的照射下会产生光敏感，例如佛手柑精油等。

　　皮肤的敏感特质是永远不会改变的吗?

　　NO!千万别悲观，因为人在不同时期、不同情况下皮肤的性质总是在发生着变化的，之所以你的皮肤敏感持续了n多年，很不客气地说，是因为你没有在皮肤保养上下足工夫!

　　敏感皮肤的保养有三个主要原则，一是远离敏感原，从生活中的大事小事、点点滴滴做起;二是远离刺激物，从工作生活环境到使用的化妆品、穿用的衣物都要十分注意;三是生活有规律，让每一天都在健康、快乐的状态中度过，并坚持体育锻炼。这些都做到了，你的皮肤就会一步步远离敏感。

　　5 好女人，让肌肤远离敏感

　　敏感性皮肤最怕的就是敏感原，不同的人会对不同的东西敏感，有的对花粉敏感，有的对草莓敏感，有的对毛线衣敏感，还有的对化妆品敏感。只要找出促使你的皮肤产生过敏现象的敏感原(可以到医院的皮肤科做过敏原测试)，然后敬而远之，就可以有效控制敏感。

　　换季时更换化妆品和护肤品，你就需要细心一点啦，别吝啬时间，独自在商场里搜索(别指望有人陪你，因为你大约需要花去即使是最好的朋友也会觉得漫长无比的时间)，一边找一边试，看看你的敏感皮肤究竟对哪个品牌的化妆品不过敏。如果你觉得以后总用一个品牌的东西实在单调得有些无聊，就需要特别注意你的皮肤究竟对化妆品中的哪些具体成分过敏，每当你试用一种化妆品过敏时，就用一个小本本记下该化妆品中的主要成分(说明书上一般都有)。时间长了，你就知道自己不能使用含有哪些成分的化妆品了。

　　除了远离敏感原，保持健康的生活规律，坚持良好的护肤习惯，也是避免皮肤敏感的有效保证。所以，在多事的换季时节，让我们一同来做5好女人，

　　睡眠好：每天至少需要8个小时的睡眠时间，睡眠能有效减低体内蓄积的压力，防止因疲劳产生的诸如粉刺、痤疮、湿疹等皮肤问题。

　　营养好：比平时更有计划化地多吃健康食品，例如水果、蔬菜。在大部分水果、蔬菜中都含有滋润皮肤所必须的营养成分，它们将有助于使敏感的皮肤远离过敏。

　　水量好：你每天至少需要喝9杯水，足量的水可以保证肌体的正常运转，排除积存于体内和皮下的垃圾物质，使皮肤健康滋润、鲜靓光泽。

　　运动好：每天至少运动30分钟，可以保持有活力的血液循环，这是由内养外护理肌肤的真经。

　　护肤习惯好：每天坚持彻底清洁彩妆，让皮肤保持洁净。每周进行去死皮护理，感觉干燥时做做水分面膜，感觉光泽度下降时做做营养面膜。

　　3招在手，做自己的护理专家

　　敏感肌肤最大的特征就是皮肤的健康保护层已经遭到破坏，所以在进行护理时需要特别小心，丝毫不能对皮肤有不良刺激;另一方面，敏感肌肤也是需要特别保护的肌肤类型，所以营养与修护都是必不可少的步骤。

　　那么，如果你是敏感性皮肤，如何在换季的时候为自己配备一套合适的护肤品呢?你不妨遵照以下几个原则，这可是专家级的护理招数哦!

　　轻柔的中性洗护类产品：洗面奶、清洁 哩、柔肤水等。

　　迪奥清新快意冲洗式洁面泡沫：乳质极其柔润软滑，其中的水性维他命复合物，为肌肤补充流失的镁质，在彻底清洁的同时保护肌肤免受刺激。

　　依贝佳舒缓修复爽肤水：蕴含蜂蜜、海藻提取物，具有与皮肤相似的物质构成，帮助皮肤吸收营养并锁住水分，防止皮肤出现红疹、瘙痒等现象。

　　全天候保护的日霜：滋润乳、修护日霜、眼霜、隔离防晒液等。

　　欧珀莱滋润活肤液：滋润柔滑、高度保湿，能抵御外界环境的不良影响，保持水分平衡，使肌肤纹理细致、光泽而富有弹性。

　　伊美诗特效过滤性护肤乳：日间使用，能提供肌肤一天所需的主要营养成分，并在紧张的8小时中持续给皮肤滋润。

　　宫黛紧实眼霜：含有新生环型蛋白素、植物酵素等高单位成分，使眼部皮肤表皮细胞的支撑组织功能得以重建而彻底改善受损肌肤。

　　宝利诗防晒补湿底霜：在化彩妆前使用，能吸收过多油脂分泌，防止敏感，并能过滤紫外光，隔离彩妆刺激，保护皮肤。

　　具有足够修复能力的晚霜：夜间修复精华素、修复晚霜等。

　　资生堂夜间再生平衡乳：配方特别滋养丰润，瞬间即被肌肤吸收，深入挥发滋润功效，让肌肤通过睡眠时间恢复朝气和活力。

　　爱琪美美颜护理晚霜：含多种维他命、蛋白质及豆蔻素，其水溶性配方极易被人体吸收。能在夜间补充皮肤在日间流失的滋润成分，保持肌肤弹性。

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