效率美人最少时间做最美自己

　　据调查数据显示，女人们现在每天工作时间约9.7个小时，五成任职于服务业的女性甚至工时达到11个小时。同时，在一份调查中也显示，仅有少数女性有上沙龙护肤习惯，多数的女性只是例行在家进行基础保养。其中，时间不足是主因!女性大声呼喊出“我们更需要在保养上追求效率!”

　　吴蓓薇：资深美容媒体工作者，美容时尚作家。为报纸杂志以及各国际中文版撰写美容时尚专栏超过15年，其著作经常成为国内保养、化妆品业界教育训练之参考教材。专事研究国内外美容、瘦身、香水等时尚趋势，并对市场商品进行精辟评论。近年来，开始关注人体健康对于外貌的影响，并积极进行相关之研究。目前致力于推广“消费者在购买保养品前，应向皮肤科医师请求护肤咨询”之概念。

　　李静：著名主持人，现为《超级访问》、《情感龙门阵》、《美丽俏佳人》、《静距离》五档节目的主持兼制片人。自从开始做《美丽俏佳人》这个节目，对于美容护肤这类女性关注的话题有了更深入的了解。栏目中介绍的很多快速方法和诀窍，李静也非常愿意和读者分享。

　　曾凡：台湾著名造型师，曾担任Chanel、Anna Sui等顶级品牌的后台彩妆总监。生活中的她个性开朗，做事情非常爽快;工作时也绝对是速战速决型，当然质量是很有保障的。

　　护肤

　　5秒：化妆水喷雾抢救干燥肌

　　城市里有一个很大的肌肤威胁就是空调，空调会带走水分，让肌肤变得干燥、甚至过敏。最好随身携带喷雾小瓶，装入保湿化妆水，每隔两、三个小时喷一次。方法很重要，先在面部喷水，再敷上面纸然后再次喷水，只要几秒就能让肌肤得到缓解。使用喷雾方式补充水分，不但不会破坏彩妆，还可以帮助定妆。

　　10 秒：立即清除缺水干纹

　　在飞机上缺水其实是肌肤产生干纹的首要问题,加上脸部的表情丰富,最先出现干纹的部位大多集中在眼周、鼻子两侧及嘴唇四周。有人会采用面膜补水法，但那多少有些“不美观”，其实，只要随身携带一支眼部美容棒就能快速解决问题。这类便携式棒状设计产品，可以随时用于干燥的部位，而且即使是化妆后的妆面上也可以直接使用。只需在容易形成皱纹的嘴角等部位，从鼻翼旁向下巴处，沿着肌肉的走向轻柔地涂抹即可。

　　60秒：平复眼部细纹

　　昨晚加班到很晚导致睡眠不好，第二天留给你的就是黑眼圈和眼角疲劳纹。黑眼圈可以用化妆的方式去除，但实实在在的皱纹却怎么也遮挡不住。一些品牌已经推出了紧致修纹笔，能快速改善这些问题，实在应该必备一支。

　　2分：提升保养品吸收率

　　早晚拍脸，是最简单也是最经济的保养。方式是擦完保养品后，以食指、中指、无名指三指合并拍弹全脸，手法应轻盈快速，不要缓慢沉重，可有效帮助肌肤进行有氧运动，保养品的吸收会更快更有效。眼部四周则可在擦眼霜时，以无名指轻压眼眶，可刺激眼周的穴道并增进血液循环。

　　防晒霜、粉底二合为一

　　感觉防晒产品总是油油的，粉底有时又不够滋润，那么将防晒乳和粉底以1：1的比例调和后使用吧。涂抹的手法不变，但感受可不一样了，粉底变得更加滋润，脸上也不会那么泛油光了。重要的是节省了一半的时间哟!

　　5分：用蜂蜜让脱皮的鼻头恢复原状

　　把蜂蜜调一些冷开水变稀一点，还是要维持有点黏度的状态，然后浸入面膜纸敷大概5分钟，然后再做基础保养。鼻子脱皮就会有很多改善。敏感肌的人准备使用这方法之前要记得要先作肌肤测试，因为会有人对蜂蜜过敏。

　　特殊眼霜让眼睛更有神采

　　在上妆前选择提拉紧致型的眼霜，涂抹在下眼睑，能速效紧致眼部肌肤，上妆更容易效果也更突出。上眼睑千万不要涂抹，否则眼妆更容易花掉。

　　60秒：粉色液体遮瑕&蜜粉巧去黑眼圈

　　对付黑眼圈常用的都是遮瑕膏，但不是遮盖力不够就是太厚，效果很不理想。现在市面上有很多液体遮瑕产品，在遮盖瑕疵的同时能补充肌肤水分，眼底不至于产生干纹。针对黑眼圈，最佳选择是淡粉色遮瑕产品，最后用哑光蜜粉定妆，60秒的努力效果非常明显。

　　快速小烟熏眼妆

　　想尝试烟熏眼妆，可手边又没有够深的眼影色，寻找一下你的眼线笔吧!从睫毛根处画起，逐渐往上晕染，最后用眼影棒将分界线融合即可。相对于眼影粉，眼线笔的颜色更加饱和，使用起来也更好操作。想要更炫一点，可以再使用珠光亮粉平涂就可以了。

　　3分：睫毛听话不下垂

　　想让睫毛浓密卷翘但又不下垂这可不光只是用两三种睫毛膏就能做到的。在夹睫毛前，用打火机在睫毛夹上微微烧一下，给其加温帮助睫毛更好的定型，但要注意温度不要过高，以免烫伤。如果是冬季，可以将睫毛夹放在暖气片上加温。涂刷睫毛膏也很有讲究，浓密型用在睫毛根部，纤长型只要涂刷睫毛前端。这样睫毛的负担不会过大，自然更卷翘。

　　小卡片拯救眼部污点

　　画睫毛时是否时常会有睫毛膏沾染在上下眼睑上?清洁起来不但破坏眼妆，又耽误时间。下次涂刷睫毛膏前可以准备一个小卡片，名片大小的即可。将其当作垫板，在睫毛和眼睑中间形成一道屏障，这样任凭你怎样涂刷睫毛膏，也不会弄脏妆容了。

　　5分：快速打造眼部立体妆容

　　配好色的综合眼影盘应该必备，因为品牌在设计时已将相关系列颜色配好，只要照着使用原则：1.先大范围再小范围2.先涂浅色再涂深色3.越深的颜色范围越小4.颜色越深越贴近睫毛根部，这样即可。若下班还有活动，涂抹少许闪粉在眼睑，马上就可艳光四射。

　　深色甲油提亮手部肤色

　　早上急着出门赴约，昨晚却忘记保养手部肌肤，黯淡无光的肤色一点都没有吸引力。这时为双手涂上深色指甲油吧，它能衬托你手部的肤色更加白皙。黑色、深咖色、深蓝色都是不错的选择。

　　头发身体

　　5秒：精油+棉球帮你舒缓压力

　　现代女性的各方面压力都很大，又没有很多时间做减压的放松。每天出门前，不妨准备一个指甲盖大小的棉球，在上面滴一滴苦橙花精油，然后把它放到你的贴身内衣里面。在接下来的一整天里面，你都能感受到苦橙花的减压作用时刻围绕在你的身边。当然，也可以用一滴苦橙花精油和依云之类的矿泉水自制成保湿喷雾，平时按照上面的使用方法既可以告别干燥，还能舒缓身心。

　　10秒：用化妆水拯救毛躁的发丝

　　发丝产生静电是经常的问题，身边没有发用产品怎么办?其实你随身携带的喷雾型保湿化妆水就能帮上你。将其均匀喷洒在发梢，避开发根部位，转瞬间就能让毛躁的发丝安静下来。

　　30秒：用化妆水拯救毛躁的发丝

　　发丝产生静电是经常的问题，身边没有发用产品怎么办?其实你随身携带的喷雾型保湿化妆水就能帮上你。将其均匀喷洒在发梢，避开发根部位，转瞬间就能让毛躁的发丝安静下来。

　　短时间也能焕肤

　　是否很长时间没有做去角质导致肤色暗沉，保养品无法深入肌肤还冒出了几颗痘痘。尝试一下能快速清除角质的产品吧，可以在洁面后用在角质层厚的局部，用不了多长时间，达到的效果可不一般。

　　沐浴时制造塑身效果

　　洗澡时，用莲蓬头以冷热水交替由下往上冲胸部，可以紧实胸部。另外拍打腿部或臀部的部位，可以使全身肌肤更有光泽，很多女明星(图库、文章)都以拍打来维持身材。所以，不管是洗澡还是看电视时，只要想到就做，可达排毒舒压、消除水肿、紧实塑形的效果。

（实习编辑：戚丽欣）

      

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。