不做斑点妹 内外兼调告别雀斑

　　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机：位于阴陵泉穴下10厘米。

　　膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

　　关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

　　气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

　　脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

　　核桃牛奶祛斑茶

　　原料：核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆浆20毫升，白糖适量，鸡蛋1个。

　　制法：将核桃仁、黑芝麻研成粉末，与牛奶、豆浆、白糖调匀，放入锅中煮沸，打入鸡蛋，边搅边煮至蛋熟成。

　　功效：此饮料有祛斑增白作用。适用于面部或皮肤色素沉着等症。

　　菊花美白祛斑茶

　　用料：菊花茶叶10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。

　　做法：a、与果汁机中加入100克红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用。

　　b、与杯中加入2/3的冰块，在加入150毫升已泡好的菊花茶。

　　c、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，在加入蜂蜜，然后充分搅匀。

　　d、把调制好的奶茶倒入长杯中，再加点冰块即可。

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