哪些花草有助润颜

　　艳若桃李

　　“人面桃花相映红”，“艳美如桃花”….古人经常用桃花形容美貌。桃花一直都被认为是美的象征。一朵桃花就代表一个女人，红中泛白，白中透红，姿色娇美。

　　利用桃花美容，古代就已经开始盛行。《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。《图经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些可使容颜红润，艳美如桃花”。

　　桃花中含有的山萘酚，胡萝卜素，维生素等营养物质，能扩张血管，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，防止黑色素沉积。另外还有丰富的植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，对皮肤大有裨益。

　　★桃花为峻下破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜多用。

　　Tips：桃花美容粥

　　原料：桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。

　　做法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

　　作用：排毒养颜，活血祛斑

　　白嫩细致

　　中国人“一白遮百丑”的传统观念，造就了女孩子们对白皙肌肤的狂热追求，为了美白，不厌其烦的尝试各种各样的方法，甚至不惜砸下天价。其实，对于美白，我们的祖先早有妙招。

　　白芷味香色白，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，促进皮肤细胞新陈代谢，消除组织中过度堆积的色素，增白滋润皮肤，是历代医家都喜欢用的美容药，也是古代好多宫廷女性美容的必备品。

　　Tips：美白养肤汤

　　原料：白芷5克 玉竹5克 薏米50克 土鸡半只 姜1块 盐适量

　　做法：将焯烫至变色的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成小火，放入姜片，白芷，玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲2小时，最后调入盐即可。

　　作用：淡化色素，美白养肤

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。