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盘点抗氧化成分 搭配使用高效好

2009-05-31 09:00:0039健康网社区
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核心提示:抗氧化产品五花八门,抗氧化途径也多种多样。但其实产品和途径之间就像梨和苹果一样并没有可比性。最佳的抗氧化选择不应该过于局限和单一,而应该是全面抗氧化,多种产品搭配使用,多种途径多管齐下。看看专家是怎么说的吧。
盘点抗氧化成分 搭配使用高效好


  银杏叶酯

  食物来源:银杏,银杏口服液等

  护肤品成分:银杏萃取精华

  其它水溶性抗氧化剂

  肌肽

  其它常使用在护肤品中的水溶性抗氧化剂包括SOD,鞣花酸,凯茵庭,肌肽等。

  常见脂溶性抗氧化剂

  “脂溶性”表示不溶于水,只溶于油脂,因此这一类食物一定要做熟了吃,最好在烹饪中要加油或肉。在护肤品中,脂溶性抗氧化成分也多以乳液、面霜的形式出现。

  维生素E

  食物来源:糙米,鱼,蛋,豆类,黄绿蔬菜,维E营养品等

  护肤品成分:维生素E

  茄红素

  食物来源:西红柿,尤其是小西红柿,最好是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更超强。

  护肤品成分:茄红素

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