甜蜜诱人的食物变身绝佳护肤品

　　2。奶酪也美容

　　在我们的童年记忆里，奶酪是放学路上必吃的甜品。即便是到了现在，各种口味的奶酪依然还是冰箱里的常客。它们除了有各种食用的妙法之外，同时还是肌肤的守护使者。

　　十九世纪，俄国科学家研究证实，奶酪不但可以治疗人体各种疾病，还有抗衰老的功效。之后，科学界进行大量实验，均证明酸奶酪是威力十足的天然抗生素，美容养颜的效果更是惊人。近十多年，生机饮食权威发现它不但可治愈感冒、过敏、便秘、皮肤炎、霉菌感染、肠胃疾病等，而且毫无副作用。它甚至可以让癌症病患在化疗后重新长出头发来，复发转移至其它部位的肿瘤也逐渐缩小。它天然、安全，特别适合油性及暗疮皮肤配合不同天然材料一齐使用。比如，用草莓加奶酪就能收细毛孔，光泽肌肤，保湿及增加肌肤弹性。我们常见的奶酪面膜其实就是利用其中含有的大量乳酸，发挥剥离性面膜的功效，安全温和地使肌肤柔嫩、细腻。

　　TIPS：把一杯牛奶放置温暖的地方，几天之后就能看到乳酸大量发酵;将适量的发酵牛奶和面粉放在小碗中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳就更理想了。必要时酌量加水调整浓度。接下来就是全套敷脸流程。将发酵牛奶涂抹在脸上，按摩一分钟;再用热毛巾拭净面部后，将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，用温水洗净。往脸上拍打弱酸性化妆水，待其干燥后，再用发酵牛奶做面霜涂擦脸部。使用四至五回后，你将看到肌肤脱胎换骨般的变化。

　　3。健康的杏仁

　　杏仁自古就是公认的美容佳品。根据记载，杨贵妃之所以能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的美貌，其中便与她使用红玉膏有关，而红玉膏的主要成分就是杏仁。

　　我们常见的杏仁有甜、苦之分。在中医理念中，甜杏仁可滋润心肺，治疗虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症;苦杏仁多用于止咳平喘，润肠通便。杏仁服用后，会产生微量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，使呼吸运动趋于平静，达到镇咳平喘的目的。但是苦杏仁，药用不可过量，否则可致中毒。现代研究表明，杏仁还有辅助治疗高血压等心血管病，甚至抗癌的功效。

　　拥有医疗效果的杏仁，在现代科学理论中也被视为一种古老的美容术，更是一种吸取天然植物之精华的美容术。它含有大量的营养成分和维生素、微量元素、亚油酸和清热解毒、消斑抗皱等成分。当我们对皮肤粗糙、色素黯沉及脸部皱纹一筹莫展的时候，常常忽略了杏仁的美容功效。其实，经常使用它能有效地延缓肌肤衰老，让我们的皮肤富有光泽和弹性。它的作用还不止于此，还可以非常温和地洁净肌肤，并去除多余的角质。采取杏仁美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁;另一种是直接用杏仁敷于面部做杏仁面膜。

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