初春拯救发质大行动

　　如同脸部的清洁是护肤的重要一环，洗发也是护发的重要一环。春假期间，走亲访友，晚宴聚会不断，头发因不断的造型可是受了不少的摧残。发现你的发质变得脆弱了吗?易断、纠结，这些问题都跑出来了。看拯救发质大行动，立即解救你的秀发!

　　一般，健康的头发在经历了1000次清洗加电吹风吹干、5500小时暴晒、上千次梳理后，就变得娇弱易断了。如果期间又染发又烫发，那就加剧了损害。

　　染发的过程，实际上就是将色彩因子努力地嵌入到头发的内部，让头发呈现出各种颜色。但这种色彩因子很容易脱落，脱落后，头发上就形成了一个个因侵蚀而残留下的空洞。这么多的空洞，自然一拉就断。而烫发则会让毛鳞片的表面不平滑、摩擦力增大，最终导致毛鳞片翘起、脱落。头发外面的保护层被打破了，柔弱的发芯暴露在各种危险因素面前，自然经不住，原本一体的头发渐渐就分离了，断发发生了。

　　知道断发的原因，我们就可以用多种方法来避免断发。首先预防为主。如何预防呢?

　　●不烫不染：那些头发长得能进吉尼斯大全的，从来没听她们说过做染烫。大多是泉水洗护，梳理有致。如果你要头发能坚强地挺立在你脑袋上很多年，由它们自然地寿终正寝，那你就要远离冷烫精和染发剂。别认为时尚只由染发和烫发组成，让自己的创意在你的头发上开花，辅以各种小饰品作点缀，也会是一件很时尚的事情。

　　●勤洗多护：如同脸部的清洁是护肤的重要一环，洗发也是护发的重要一环。但和护肤不同，头发不用天天洗，你得给头发一个喘息呼吸的时间，让它可以消化营养吸收营养排出污物。一般每隔1-2天洗一次最好，不要用碱性过高的洗发香波，洗完一定要用护发素。这就好比你洗完脸要抹护肤霜一样，保证污物从发上清除的同时，又给了头发新的营养。

　　另外洗后头发要用干毛巾吸干，不能用毛巾搓啊搓的，恨不能搓出一层污垢。湿发是最柔弱的，经不起如此的摧残。也不要用吹风机，那等于是对头发的一次 "扼杀"。

　　●饮食得当：所谓内调外养，才能真正自然健康。要有一头好发，多补充养发食物还是很有必要的。很多黑色食物都有养发效果。比如最著名的芝麻核桃糊，那可是中国人的美发一宝。还有海藻类豆类食品，也是可以强韧头发的好东西。

　　有两道养发家常菜，对于发质比较幼弱的 "先天不良者"非常适用。一道就是清炒黄豆芽。黄豆芽能改善头发组织，富含纤维素，也是减肥食品。另一道是首乌鸡汤，只要买上20g至30g的何首乌，洗净用纱布包好放在鸡肚子里炖汤。能促进头发细胞的新生和发育，还有美颜功效。

（实习编辑：曾凌志）

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