柑橘类水果含大量维生素C，而维生素C又被称为“美容维生素”，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还能帮助增强皮肤弹性，增加肌肤的光泽。
夏天出门前吃一些橙，可以起到保护皮肤避免受日光伤害的作用。橙所含的维生素B1、B2还能促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤更白皙、润泽。橙中还含有纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质。另外，橙还具有防暑效果。
对于中老年人来说，适量吃橙更是有利于健康。橙中所含丰富的维生素C和维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，还能防治高血压、动脉硬化等疾病。
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(实习编辑：邓婉诗)
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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。值此三八节之际，广东省中医院与39健康网合作，在大德路总院健康广场共同举办了“乳腺癌的防治常识和饮食调护”的健康讲座，由广东省中医医院乳腺科刘晓雁副主任医师主讲，为广大患者解答相关疑问。
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