22种美食让你的肌肤润泽娇嫩

　　5、红石榴

　　红石榴中含有高出红酒和绿茶三倍抗氧化功效的因子，能抵御污染对皮肤的损害，有效延缓衰老。

　　6、木瓜

　　木瓜不光能丰胸，它和菠萝一样具有很好的去除角质功能。

　　7、葡萄

　　葡萄中含有的葡萄多酚，能有效延缓衰老，还可使皮肤滋润，是抗衰老护肤品的必备成分。

　　8、猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　9、核桃

　　核桃中丰富的维生素E，是人体理想的肌肤美容剂，不仅有缓解疲劳和压力的作用，还可以减少肠道对胆固醇的吸收。

　　10、杏仁

　　杏仁除了对皮肤的好处外，还是滋养缓和性的止咳药，主治咽干、干咳等症状。

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