春天美容,除了可以从日常行为入手。没想不到吧,原来喝茶也可以美容的,想美容的朋友不如来尝试一下吧!
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
做法:
a.白果去壳、去衣;
b.雪梨去皮切粒;
c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可;
d.加入牛奶,煮滚;
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有 美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
莲花茶
材料:绿茶3g、莲花6g
做法:
a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;
b.用滤纸做成袋泡茶;
c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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饮茶也是一门学问,不仅要分季节饮茶,还要根据个人体质兼顾其健康状态进行选择。本期食话实说栏目就日常喝茶问题邀请养生专家吴大真和《养生堂》当家主持悦悦一起来聊聊!