含酒精护发品能定型油性发质

　　症状四：皮脂旺盛头皮生理期控油

　　一般来说，在经期来临之前的一个星期内，麦拉宁细胞会显得异常活跃，从而令油性头皮的皮脂分泌旺盛，容易造成头皮毛孔堵塞。

　　解决方案

　　打圈轻揉

　　在生理期的头发清洁很重要，首先你要做的是用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，从而减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害，之后再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。

　　少油多素

　　饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，因为他们可会是让你的头发越吃越油的!

　　如何让头发不油腻

　　(一)头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'

　　(二)如果不是病态的，就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!

　　(三)可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了，但是注意一定要清洗干净。出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法；另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油，睡眠问题是最主要的

　　(五) 日常习惯篇

　　1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。

　　2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，(当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮)

　　3：用护发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。

　　4：看看是不是内分泌的问题。

　　5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。

　　调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间

　　最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油。　

（责任编辑：周菌 实习编辑：庞宇）

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