抗糖真的能抗衰老吗

抗糖真的能抗衰老吗？这是很多爱美女性想了解的一个问题，抗糖抗衰老说法风靡网络一时，很多爱美女性为能延缓衰老而拒绝吃糖。有人说，吃糖会导致脸上长斑点和青春痘，甚至导致皮肤松弛、下垂和长皱纹，因此众多人为能避免糖分摄入，因此在日常生活中就会拒绝主食和各种水果，那么，抗糖真的能抗衰老吗？一起来看下面的介绍吧。

抗糖真的能抗衰老吗？

抗糖并不能够达到抗衰老的作用，随着年龄的增长，皮肤表面可能会出现胶原蛋白流失严重的原因，可能会导致面部出现衰老，可以通过胶原蛋白注射的方式能够达到改善的目的，舒服的效果也不错，也可以做脂肪填充。

并不是所有的糖化反应都会对皮肤带来伤害。糖化反应分为两种，一种是酶促糖化反应，对身体有益，在酶的催促下，糖分能跟蛋白质相结合，然后生成人体所必须的糖蛋白。此类糖蛋白有一定的免疫功能，能帮助抵抗细菌和病毒，同时也具有凝血功能，促进伤口愈合。

还有一种是非酶促糖化反应，不经过酶的作用下，大量糖分跟蛋白质直接结合，然后生成晚期糖基化终末产物，这是引起皮肤衰老的主要原因。在年轻且健康的皮肤中胶原蛋白和弹力蛋白起着至关重要作用，前者起到充填作用，后者能维持皮肤弹性。若这两种蛋白被糖化反应了会降低弹性张力，减少皮肤充盈度，从而引起皮肤老化。另外糖基化终末产物也会促进黑色素细胞生成和沉淀，导致皮肤上长有色斑，从而影响皮肤美容。

抗糖真的能抗衰老吗？综上所述，抗糖并不能够达到抗衰老的作用，但是也有一定的积极作用，建议一定要科学的抗糖，比如改变食物的烹饪方法，一般高温烹调的食物会产生糖基化终末产物如煮、炒、蒸以及油炸等，同时也要少吃加工食品，少吃烘烤的面包以及各种奶茶。同时要尽量地控制食用量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。