什么茶有抗氧化和抗衰老的作用

什么茶有抗氧化和抗衰老的作用呢？在平时生活中大家一定要在各个方面都多加注意，只有这样才可以更好的美容，尤其是对于抗衰老的方面，相信每个人都是不希望自己出现衰老现象的，衰老的发生会对于个人的形象造成了很大的影响，那么什么茶有抗氧化和抗衰老的作用呢？

什么茶有抗氧化和抗衰老的作用

在平时生活中的时候，可以适当的多喝一些菊花茶，因为在菊花里面含有了挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素以及微量元素等各种各样的物质，可以抗病原体，增强了毛细血管的抵抗力，其中的类黄酮物质已经被证明对于自由基有着非常强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

当然也是可以经常喝一些绿茶的，具有着抗衰老的作用和效果，绿茶是一种没有经过发酵的茶，可以帮助有效的清除了人们身体里面有害的自由基，软化脑血管，并且具有抗衰老的作用。再就是可以喝一些中药材泡的茶，比如经常喝点灵芝，可以把灵芝用水熬煮之后代茶饮，经常饮用具有改善睡眠质量、抗癌、增强身体免疫力、抗衰老的作用。绞股蓝和红景天用来开水冲泡代茶饮，也具有抗衰老的作用。

另外还有铁观音，在铁观间里面富含了茶多酚，还可以燃脂瘦身，在铁观音同样含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

什么茶有抗氧化和抗衰老的作用呢？在我们生活当中有着各种各样的茶，而不同的茶有着不一样的作用和功效，主要是因为含有的具体成分是不一样的，关于什么茶有抗氧化和抗衰老的作用的相关内容，在以上有了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

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