人的皱纹是怎么形成的 如何预防皱纹生成

其实随着生理年龄的逐渐增长，我们的身体和各项生理机能都会逐渐下降，尤其是皮肤上面的皱纹也会逐渐变得越来越多，此时如果不注意细心护理皮肤的话，很容易会使得整个人看起来更加苍老。那人的皱纹是怎么形成的？如何预防皱纹生成？下面我们一起来详细了解一下！

人的皱纹是怎么形成的？

对于人的皱纹是怎么形成的这个问题，其实形成皱纹的原因有很多，其中主要以下面几个原因有关：

（1）随着年龄的增大，身体的功能会逐渐减弱，而且皮肤也会变得脆弱、松弛和缺乏弹性，同时皮脂腺的分泌会减少，这时就会导致皮肤产生皱纹，这是一种生理现象。

（2）如果皮肤长期暴露在紫外线下，会导致细胞损伤，加速皮肤组织的自然老化，过早形成皱纹。

（3）如果长时间吸烟，就会因为香烟中的一些害物质损害皮肤细胞，让皮肤出现皱纹。

那如何预防皱纹生成？

多吃富含抗氧化功效的食物：黄酮类物质、多酚类物质、维生素c以及维生素e等都属于抗氧化成分，这些营养物质一般存在于新鲜的蔬菜和水果里面比如绿茶葡萄苹果和西红柿、黄瓜等。每天要保证有2500毫升的水分摄入，喝水能提高基础代谢率，帮助排除皮肤里面的垃圾，缓解皮肤的干燥，防止小细纹的产生。

适当的去除角质：根据肤质来选择去除角质的频率，当出现明显的毛孔、大量的粉刺滋生以及皮肤变得粗糙，提示需要去角质了。去角质能够让皮肤变得更加光滑细嫩，而且能吸收护肤品里面的营养成分。

注意防晒：防晒不只是让你晒黑 ，更重要的是可以防晒伤，延缓衰老，保护你的皮肤。不防晒会使皮肤毛孔变色粗大，这是因为皮肤经过紫外线的长时间照射，造成皮肤松弛的现象，皮肤松弛即为皮肤的弹性组织萎缩，从而皮肤失去了自有的张力，因此防晒是非常重要的。

以上就是关于人的皱纹是怎么形成的的相关内容介绍，皱纹的出现是不可避免的，只是如果我们能够积极做好预防措施，相信是可以在极大程度上帮助缓解皱纹的滋生的。

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