兼修

眼下，对生活有着挑剔品位的时尚人群中正流行一种新的竹盐类健康瘦身产品。它强调的是内外兼修，通过清除身体的积毒来实现瘦身。

从生物学的角度，衰老是生命曲线达至峰值后自然下落的过程，从二十多岁开始，肌肤的新陈代谢减缓，衰老的脚步临近，抗衰老也就成了每个女人最关心的美丽议题。各大专业护肤品牌也从各自的优势与所长入手，从稀有成分到前沿科技的运用，无所不用其极，孜孜以求不老的秘密!

时尚美容、知识护肤，内外兼修。但护肤理念却中外并蓄，讲究天然护肤，讲究无添加，讲究日夜持恒、重视细节。除此之外，中医药学和现代营养学在护肤界大放异彩，从银杏叶到红花、参、芪的疏通皮肤毛细血管，从白芷、白术的滋阴养颜，到蚕丝蛋白和胶质蛋白，由内而外，内养外修的理念渐渐深入人心。

“现代人为了健身、keepfit花费大量的时间和精力，去追求五花八门的运动项目，却忽视了运动、营养和整体健康状况的‘兼修’。只有用合理的膳食营养来配合科学的运动才能达到更好的健身效果，才能使‘健康’与‘健身’兼备。”日前，在有关“讲营养，做健康达人”专业讲座上，国内运动营养研究领域资深专业人士、中国营养学会常务理事、北京大学第三医院运动医学研究所营养生化研究室主任常翠青博士指出上述的观点。

俗话说：一白遮三丑。虽然说到了秋季，阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。

虽然现在已经入秋，但是经过了一个夏天阳光的考验，是不是感觉肤色暗沉了？美白功课要抓紧做起来了。

许多人战痘多年尝试过许多祛痘产品，可选来选去真正贴心好用的实在不多。其实那些方法都是治标不治本的，首先还是看清楚痘痘的来源吧，从根本健康战痘，再搭配产品内外兼修，这次一定必胜无疑！

英超波霸多，但美色未必比得上好莱坞美胸明星。好莱坞的美女们是真正的内外兼修性感傲人，她们的成功推翻了“胸大无脑”的歧视性说法，证明美胸女人的智慧与成功。整形专家经常被人们问道的一点，就是能否在东方女性身上实现好莱坞女星的傲人美胸。

对于女人来说，50岁可谓是一个重要的过渡期。别认为此时的你已不再年轻了，只要用对方法，内外兼修，你就能更自信地展现女性魅力。这里特为50岁左右的女性奉献一道美容套餐。

许多白皙女孩最大的困扰就是雀斑，有雀斑很可爱的说法早就不能说服自己，那就正确祛斑打开心结吧!不过祛斑也存在误区，如果不希望适得其反，掌握正确的方法才最重要。今天编辑就总结美容医生内外兼修的祛斑法则，不想做斑点妹的你赶快了解下!