美丽母亲的美丽轻松保养秘诀

　　以下提供您几种保养秘诀，让您熟龄的肌肤青春、美丽：

　　清洁：也就是洗脸。由于皮肤的酸碱度是属于弱酸性，因此洗面乳也应选择弱酸性或中性才不会破坏皮肤正常的酸碱度。洗脸的水温不要太高，时间不要太久，才不致清洁过度反而伤害皮肤。

　　保湿：由于熟龄肌肤的保水度较差，所以应选择较滋润的保湿品，保湿品在洗完脸后马上擦效果最好。面霜的保湿效果一般比乳液好，含有玻尿酸、乳糖酸、磷脂质等湿润剂的保湿品也是不错的选择。

　　防晒：阳光中的紫外线是最重要的外因性老化因子，有效的防晒除了能延缓肌肤老化，还能防止黑斑和皮肤癌的产生。由于阳光会反射和散射，因此使用阳伞和遮阳帽也无法万无一失，最重要的还是要涂抹防晒乳液。市面上合格的防晒乳液都标示有防晒系数，SPF以25以上，PA++~+++为佳，并注意要涂抹足够的厚度(涂抹整张脸需一粒花生米大小)，否则效果会大打折扣喔!

　　抗老机能性保养品：这类保养品的功能主要是吸收游离基，包括有维他命A、左旋维他命C、维他命E、儿茶素(多酚类)等，可延缓外因性老化。涂抹保养品的顺序是机能性保养品在最底层，再来是保湿乳液或面霜，最后是防晒乳液。有研究显示于更年期后补充荷尔蒙可延缓老化，由于动物性雌激素可能有某些副作用，植物性荷尔蒙如大豆异黄酮是较佳的选择。

　　医学美容治疗

　　有些既成的黑斑和皱纹需要经由专业医师的治疗才能去除。拜现代科技进步之赐，有先进的雷射及脉冲光可以扫除黑斑，注射肉毒杆菌和玻尿酸可以除皱，电波及光波拉皮为美丽再加分，治疗之后，再依照皮肤保养程序以维持最佳效果。

　　美丽妈妈随着年龄增长，增添了几分成熟的自信及人生的智慧。如何〝成熟而不老〞?除了正确的皮肤保养观念之外，杜绝烟害和环境污染，并拥有健康的身体、充足的睡眠、均衡的营养、愉快的心情、以及适当的运动，也是保持身心年轻的不二法门喔!

（实习编辑：戚丽欣）

      

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