众女星推荐美颜战痘中药方

　　·活血养颜汤 鸡蛋4个煮熟去壳，将益母草30克、桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化，吃蛋饮汤。女性在经前、经后饮用，能补肝养血，对改善痛经也有一定的好处。

　　·黄芪牛肉汤 用炙黄芪30克、大枣10枚、牛肉250克，加水适量，炖1小时，吃肉喝汤。适合身体虚弱、贫血女性。

　　重点花草推荐——玉竹

　　玉竹是一味养阴生津的良药，有养阴、润燥、除烦、止渴等功效，据《神农本草经》记载，它兼有润泽肌肤、轻身不老的功效。传说，西汉汉成帝的皇后赵飞燕在入宫前常吃玉竹而使她身轻如燕，体态婀娜，因而深得皇帝宠爱。而现代研究表明，玉竹富含黏液质及维生素A类物质，有抗衰老、润肌肤的养颜功效。特别要提到的是，用它来煲汤做菜，根本吃不出药味，很容易被人接受。

　　畅畅很讲究洗澡的情调，比如在浴池中加点玫瑰花，或者玫瑰精油，不仅能放松身心，对美颜也有帮助，如果碰到感冒流行的季节，她还喜欢用自制的黄芪水来沐浴，因此，她很少生病。

　　·玫瑰精油滴在放满温水的浴缸中，搅拌均匀，然后泡澡;或者取适量精油，直接按摩脸部及身体肌肤，就能起到减压、放松和催情的作用。

　　·灵芝沐浴露DIY灵芝500克，水煎4次，然后加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。

　　·茉莉枸杞浴 将茉莉花、玫瑰花、枸杞子适量，开水浸泡去渣放入浴盆中，加水洗澡，每天1次。经常使用能使女性皮肤柔嫩润滑，延缓衰老。

　　重点花草推荐——黄芪

　　黄芪素以“补气诸药之最”著称，常用于身体疲劳、言语低弱、脉细发热者忌用。使用黄芪时，还需要区分生黄芪、炙黄芪，炙黄芪偏于补气，生黄芪偏于生肌敛疮。

　　有效成分：玫瑰精华

　　主要功效：佰草集紧张的情绪，增加自信心，并可增加肌肤的活力，改善肌肤的状况，赋予肌肤红润细腻，焕发健康的光泽。 美容时刻

　　苏美最看重自己的脸，不幸的是，衰老却先从脸上开始了：可怕的鱼尾纹、缺乏弹性的肌肤、甚至色斑也开始出没了,郁闷之后的她开始在一位中医朋友的指导下自制面膜，不仅皮肤有了很大起色，而且增加了DIY的乐趣。

（实习编辑：丘美）

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