星座女夏季美容汤养出娇颜

　　摩羯座

　　摩羯座凡事都脚踏实地，追求实实在在的结果。特别要留意膝盖健康，同时注意皮肤、头发、指甲、牙齿的问题。摩羯座们若想拥有一头亮泽的秀发，给你出招：“紫菜玉米眉豆汤”， 此汤味道可口，常饮可滋润干枯的头发。

　　原料：紫菜19克、玉米棒2段、眉豆75克、莲子75克、瘦肉225克、姜2片、盐适量。

　　做法：

　　1、紫菜用水浸片刻，洗干净后沥干水分。

　　2、洗干净玉米，眉豆和莲子。

　　3、洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

　　4、煲滚适量水，放入玉米段、眉豆、莲子、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，放入紫菜再煲30分钟，下盐调味即成。

　　水瓶座

　　水瓶座们崇尚自由，喜欢标新立异，要留意小腿、小腿肚、踝关节以及心血管问题。为自己做一碗“苦瓜炖文蛤”吧。苦瓜清心解毒;文蛤富含蛋白质，二者合炖很适合水瓶们。

　　原料：文蛤500克，苦瓜250克。

　　做法：

　　1、苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。

　　2、文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口时捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。

　　3、取沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。

　　双鱼座

　　双鱼座富有浪漫主义精神，常常会为自己的身材担心。但鱼儿更要担心下脚、脚趾、淋巴系统以及脾脏的问题。元蘑与小白菜、牛肉合炖的“小白菜牛肉蘑菇汤” 能加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，使皮肤亮洁，延缓衰老。鱼儿们与你心爱的人同喝此汤吧，不乏浪漫哦。

　　原料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。

　　做法：

　　1、干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。

　　2、牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。

　　3、煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。

　　4、然后加入小白菜，大火煲开。

　　5、最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。

（责任编辑：龚艳丽 实习编辑：李轩莹）

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