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step 2　用两只大拇指从宝宝眉心处向左右两边推。当宝宝头痛发热时，替他进行这套按摩，有助于减轻头痛所引致的不适。

25岁开始，眼霜是你必不可少的护肤品，眼霜帮你改善皱纹、细纹。可是你使用眼霜的方法真的正确吗?(#画中画广告#)认清眼霜种类，选择适合自己的产品眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜等;从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。眼霜的种类：眼膜：眼膜就像面膜一样，是一种眼部肌肤的急救妙方。要想快速减低熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，使用眼膜再好不过。它能快速补充水分，消除疲劳，增强肌肤...

很多人发胖先会胖脸，可脸是女人最重要的部位，怎么能容忍自己承受一张大胖脸呢?快来学学以下这套按摩瘦脸操吧，快速抚平大饼脸。 拉提垂头丧气的两颊(#画中画广告#)step 1、虎口卡着下巴双手虎口抵下巴，手掌轻轻抵住鼻樑两侧。准备上提两颊。step 2、虎口紧贴脸颊虎口紧贴着脸颊，并平行往耳后的方向推，会有紧实提拉感。step 3、推移两颊肌肉以右手的大拇指根部「贴着左颊法令纹」，往耳朵方向上提按摩...

城市人生活压力大，加上睡眠不足，后遗症便会即时反映在脸上，骗不了人!每晚洁面后，或上妆前发现面部浮肿，可以依照以下步骤，按摩面部约十分钟，浮肿即时消失，也可以为面部排走毒素，让肌肤回复透亮。step 1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。step 3 以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，...

挪不出时间健身减肥，那就试试步行瘦身法吧！随时随地，走出窈窕体态！ step1：膝盖：步行时关节部位承受的压力比其它运动都要小，同时它又有强化肌肉的功效哦。脚：每跨出一步，脚底所受的冲击力大约是体重的1~2倍。所以在步行时也会消耗掉剩余脂肪哦！

在男人眼中，拥有一双纤细美腿的女人会更性感。可并非每个女性的腿部都美丽匀称，有些女性的腿甚至过分粗大，被人称作萝卜腿。不想做一个平平无奇的女性，那么就从瘦腿出发吧，赶紧试试以下的瘦腿按摩法，纤细美腿可要按出来哦。 瘦大腿(#画中画广告#) step 11.站姿，右腿稍微弯曲，左腿伸直往前迈出一步，左脚跟触地，脚尖往上翘起，弯腰，双手握拳用力压大腿肌肉2.左腿往前弯曲，蹲下，右腿往后伸，膝盖与脚尖碰...

在男人眼中，拥有一双纤细美腿的女人会更性感。可并非每个女性的腿部都美丽匀称，有些女性的腿甚至过分粗大，被人称作萝卜腿。不想做一个平平无奇的女性，那么就从瘦腿出发吧，赶紧试试以下的瘦腿按摩法，纤细美腿可要按出来哦。 瘦大腿(#画中画广告#) step 11.站姿，右腿稍微弯曲，左腿伸直往前迈出一步，左脚跟触地，脚尖往上翘起，弯腰，双手握拳用力压大腿肌肉2.左腿往前弯曲，蹲下，右腿往后伸，膝盖与脚尖碰...

夏天了，穿上漂亮的吊带上衣是每个女孩子的最爱，所以手臂与背部的线条就显得格外重要，如果你的手臂粗壮，背部赘肉堆积，不妨在此时开始练习结合瑜伽与皮拉提斯的瑜伽提斯，对线条的雕塑与身体的柔软度皆有帮助，我们邀请瑜伽专家唐幼馨，为我们示范可雕塑手臂与背部的瑜伽提斯。 弓式 弓式可以强化四肢与脊椎，美化整个背部与腰部的线条，并且增加柔软度，消除腹部脂肪。(#画中画广告#) step1平躺在地上，脚背平贴地...

虎背熊腰这一个词语出现在广大女性的身上，这就是让你看上去非常粗壮的原因。要击退腰部和背部肥肉，以下的瑜伽12式，只要勤加练习，马上拥有纤细身材。(#画中画广告#) step1 仰俯卧撑式俯卧撑，收紧臀部，充分伸展背肌，从脚后跟到头后部保持一直线。step2 八点式呼气同时，屈肘，保持俯卧位。step3 蛇展式吸气同时，稍微伸展肘部，抬起上体，在腰部无痛范围内，目视上方。step4 狗式呼气同时，向...

一、如训导主任般的川字纹 随着皮肤的干燥程度，以及做表情时产生的褶皱，最容易形成川字纹，如果有这种情况产生的话，就要加强保湿护理了，连肌肤内部都要彻底保湿哦，当然专业的抗皱产品是不能缺少的。保养方法：step1 轻轻拍打，让眼霜更好地渗透至肌肤内部。先抹上护眼产品，用手掌的掌腹反复拍打眼周，适当的刺激可以让产品成分更有效地被吸收。step2 按照眼部肌理的方向做按摩。用无名指的指腹沿着眼周画圈，来...