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1.男宝宝小pp的清洗方案(#画中画广告#)step1解开让宝宝平躺在床上，解开纸尿裤的搭襻，男宝宝常常在此时开始撒尿，因此解开纸尿裤后仍将尿布的前半片停留在阴茎处几秒钟，等他尿完。利用尿布湿的吸水性，兜住尿液，以免弄湿和污染床垫。step2擦拭妈妈站在宝宝身体的右侧，先用左手抓住他的两只脚踝向上拉起，一只手指夹在宝宝两踝之间，以免因两腿挤压得过紧造成宝宝疼痛不适。妈妈再用右手翻开尿裤，用相对洁净...

氧踏板操(step aerobics)1968年起源于美国，很快风靡全球。踏板操是有氧运动的一种，它是在一块可随意调整高度的踏板上进行运动，非常具有挑战性和愉快感。是一种有效的健身减肥运动。

是不是对夏日皮肤变黄无可奈何?夏日的美白本来就是一个棘手的大问题，当肌肤已经呈现暗黄色，应该把握各个时机首先去除皮肤的暗黄，才能恢复肌肤的光滑嫩白。(#画中画广告#)原因分析：你也许不知道，诱使皮肤变黄的因素可能很多：缺水会使皮肤分泌过多的油脂，减缓皮肤的新陈代谢;暴晒后会皮肤产生黑黄色素;熬夜使肠胃功能下降，皮肤得不到充分的营养而黯淡无光;心理上的紧张压力使全身抵抗力衰退直接体现在皮肤上……st...

女人过了25周岁，眼部问题会渐渐变得明显：皮肤整体呈现严重的干燥现象，失去光泽，缺乏弹性，眼周出现小细纹。这些缺陷会使肌肤弹性减弱，逐渐变松弛。为了阻止肌肤衰老的步伐，我们需要为眼部肌肤补充能量，及时充电。(#画中画广告#)中期衰老解决方案step1：健康的生活习惯切记一：25岁的女性面临工作的压力非常大，但在忙碌的生活中要保持良好的心理状态，避免烦躁、发火的负面情绪。切记二：多喝水，但不要很快地...

酸奶减肥的风行使之大受追捧，加上其口感甚佳，于是基本上年轻的女生在闲来无事的时候都会喝上一瓶酸奶。殊不知，酸奶减肥可不是表面上的那么简单哦。从日韩传来的酸奶代餐减肥方法，大家在尝试的时候可要好好选择酸奶哦。一般来说，最好选择原味的酸奶，而不是有大块果肉的!(#画中画广告#)现在为你揪出那些不正确的酸奶喝法，同时也为大家奉献上专家们的意见。找准了方法，其实酸奶减肥法还是很有效的，而且对我们的身体很有...

防晒霜你涂抹的正确吗?你能够确定你是用对了防晒霜吗?今天就跟着编辑一起来看看到底应该怎样用防晒霜才能发挥它的最大功效吧!(#画中画广告#)step 1 顺肌肉纹理推匀额头、两颊、鼻、下巴分区点上防晒，再由内往外推匀。step 2 颈部由上往下推脖子利用手掌由上往下滴水不漏推开。step 3 手指v字擦耳际像比划“耶”一样夹住耳朵，在耳周均匀抹上防晒。step 4 别漏掉鼻翼死角一手将鼻翼掀开后，另...

嘿，这可不是说电梯呢!一块小小的踏板，照样可以让你在上下“舞动”间，踏出休闲节拍，享受神清气爽的感觉!上周六，和一帮轻怡会员在力美健长寿店玩 step (踏板操)，个个在板上动感十足，成了节奏高手。练踏板操有什么好处?看看身材颀长、挺拔的陆教练( sunshine )就知道答案了!来，赶紧跟着她一起与板“共舞”吧!

渴望在婚礼上展现完美体态的准新娘们很早就开始了减肥健身功课，肌肤作为重要的一环，当然也不能松懈。婚礼前的紧张忙碌也会影响到肌肤状态，提前进行密集护理能帮助肌肤达到完美肌肤状态，ｓｔｅｐ　ｂｙ　ｓｔｅｐ以下的护肤步骤，婚礼当天你的肌肤绝对闪耀骄人光泽。

step1：双脚呈外八字站立，双手手心向内呈兰花指，双眼平视前方，保持呼吸平缓。

拥有魔鬼般的身材是许多现代女人梦寐以求的事，您想成为自信亮丽的“胸”满一族吗?唐林教您用最简单、轻松的方法，step by step轻松达成丰胸美胸之效!明年春天，傲人胸姿就属于您了!